Home-made baby food 自製嬰兒餐

剛開始給小虎做的嬰兒餐是單一食物,

• 西蘭花  : )
• 紅蘿蔔 : )
• 黃南瓜Squash : )
• 紫蕃薯 : )
• salad baby菠菜 : )
• salad spring mix : )
• 青豆 : (
• 紅菜頭 Beetroot : )
• 蕃薯 : )
• 馬鈴薯 : (

然後是單一食物混入澱粉質食物,

• 以上的單一食物 + 飯/燕麥/薯類(蕃薯, 紫蕃薯,馬鈴薯)
• 最好在她不喜歡蔬菜中加甜甜的蕃薯. 豆少薯多. 慢慢地, 她就會喜歡. 然後, 你可以逐步加更多的青豆.

之後是幾種蔬菜和飯的混合 

•  菠菜+青豆+紅薯
•  紅菜頭+菠菜
•  spring mix+squash+紅薯+紅蘿蔔
•  ...等等 

     和水果

• 蘋果
• 香蕉
• 牛油果
• 藍莓

     有時，我煮湯+飯做粥仔

• 蔬菜湯-紅蘿蔔, 紅菜頭, 洋蔥
• 魚湯
• 雞湯

上圖是小虎其中一個的第二階段嬰兒餐. 多數我會加一湯匙飯和一些熱水, 煮十分鐘, 然後放攪拌機打.

小虎五個月大, 我就開始每日餵她一次第一階段嬰兒餐. 到七個月大, 我就餵她一日兩次第二階段食物(比第一階段質地粗厚些). 因為我仍在喂小虎母乳, 所以她早上必須幫我清清奶奶. 嬰兒餐都是夜晚餵, 之後就是下午和夜晚餵的. 她食完嬰兒餐後, 仍需要飲奶的.

近日檢查時, 她的醫生說可以試下每日餵她三次，並給她食嬰兒餐才餵她.

哇! 一日三次，大個女啦(7m)!